BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:☀️ Buiten Yoga&Pilates Workout
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20210521T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20210521T100000
LOCATION:Natuurspeeltuin Bolderburen
DESCRIPTION: 🌧Bij regen wordt deze les omgezet naar een online les. Je ontvangt dan uiterlijk 1 uur voor aanvang een bericht via whatsapp.  

Deze les is een mix tussen yoga en pilates en heeft de energie van een Bodybalance les van Les Mills. Je werkt aan flexibiliteit en kracht. De zonnegroet is een vast onderdeel en er is veel aandacht voor het versterken van buik-, rug- arm- en beenspieren. Je lichaam wordt soepeler en sterker. De focus op de ademhaling vermindert het gevoel van stress en geeft rust. 

💌 ZELF MEENEMEN:
- een mat 
- 1 kussentje
- een warme deken
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR