BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:☀️ BUITEN Yoga&Pilates - 60 min
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20210528T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20210528T100000
LOCATION:Natuurspeeltuin Bolderburen
DESCRIPTION: 🌧Bij regen wordt deze les omgezet naar een online les. Je ontvangt dan uiterlijk 1 uur voor aanvang een bericht via whatsapp.  

Deze les is een mix tussen yoga en pilates en heeft de energie van een Bodybalance les van Les Mills. Je werkt aan flexibiliteit en kracht. De zonnegroet is een vast onderdeel en er is veel aandacht voor het versterken van buik-, rug- arm- en beenspieren. Je lichaam wordt soepeler en sterker. De focus op de ademhaling vermindert het gevoel van stress en geeft rust. 

ZELF MEENEMEN:
- een mat 
- 1 kussentje

GEZONDHEIDSCHECK
- Blijf thuis bij Corona gerelateerde klachten. 
- Houd 1,5 meter afstand van elkaar.
- Geniet van de buitenles.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR