BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yin Yoga
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20200608T203000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20200608T213000
LOCATION:Thuis
DESCRIPTION: Dit is een LIVE ONLINE LES. 30 minuten voor aanvang van de les ontvang je een mail met de link naar de les.

YIN YOGA:
Yin yoga is een rustige yogastijl die kalmerend werkt, je herstel bevordert en bewustzijn vergroot. De houdingen worden lang vastgehouden (3-5 min) waardoor het dieper gelegen bindweefsel versterkt en verlengt. De yin-poses stimuleren meridianen waardoor jouw levensenergie (chi) vrijer kan stromen. Een ontspannen en uitdagende les waarin je grenzen verkent met respect voor je eigen lichaam. Toegankelijk voor iedereen.

Wat heb je nodig voor de online les:
- een matje/vloerkleed/paar dikke badhanddoeken op elkaar gestapeld om op te liggen. 
- 3 kussentjes (die je bv op de bank hebt liggen)
- een deken voor de eindontspanning 
- mocht je zelf een bolster/meditatiekussen hebben, pak die er gerust bij.
- vind je muziek op de achtergrond fijn, zet die dan zelf aan en zet je microfoon uit. Op Spotify vind je tal van afspeellijsten “Yoga en Meditatie”.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR