BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Mama Pilates
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20200615T191500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20200615T201500
LOCATION:Tuin Bolderburen, Prijsseweg 1
DESCRIPTION: Voor wie is Mama Pilates?
Mama Pilates is een goede manier om na je zwangerschap weer fit te worden. Het is een stevige en ontspannen work-out, waarbij veel spieren aan bod komen. 
Je kunt Mama Pilates tijdens de zwangerschap volgen ter voorbereiding op de ZwangerFit©PLUS cursus: www.fysiovdberge.nl/zwangerfit-plus/
 
De lessen staan op zichzelf, dus in- en uitstromen kan op elk moment. Om deel te nemen is ervaring met Pilates niet nodig.

Wat heb je thuis nodig om mee te doen aan de online les:
- een (yoga)matje
- 2 kussentjes (die je bv op de bank hebt liggen)
- 2 gewichtjes of 2 gevulde flesjes water. 

Nanouk heeft veel ervaring met het geven van Pilates lessen aan zwangere dames. Nanouk geeft in Culemborg en Tiel ook Yin yoga, Yoga Nidra, Ouder & Kind yoga, Pilates en Reiki & Healing sessies. 
Meer informatie over YOGA Nanouk Facebook: yogananoukculemborg

Mocht je vragen hebben, laat het me gerust weten via 06-24465146 of yogananouk@gmail.com
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR