BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:☀️BUITEN Pilates extra zomerles - 60 min
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20210609T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20210609T100000
LOCATION:Natuurspeeltuin Bolderburen
DESCRIPTION: 🌧Deze buitenles staat in de zomer extra op het rooster. De les vervalt als het regent. Je ontvangt dan uiterlijk 1 uur voor aanvang een bericht via whatsapp. 

Pilates is een ontspannen en effectieve work-out die spiergroepen versterkt en rekt voor een evenwichtig, soepel en sterk lichaam. We werken aan houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest. Het voornaamste doel is een sterk en stabiel powerhouse (lichaamscentrum) dat zorgt voor een goede houding en je rug beschermt in het dagelijks leven. 

ZELF MEENEMEN:
- een mat
- 1 kussentje
- 2 gewichtjes (à 1/2 kg of 1 kg) of 2 gevulde flesjes water. 

GEZONDHEIDSCHECK
- Blijf thuis bij Corona gerelateerde klachten. 
- Houd 1,5 meter afstand van elkaar.
- Geniet van de buitenles.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR