BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:☀️BUITEN Pilates 60 min
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220812T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220812T100000
LOCATION:Natuurspeeltuin Bolderburen
DESCRIPTION: 🌧Bij regen kun je deze les boeken in de Zaal of Online. Je ontvangt dan uiterlijk 1 uur voor aanvang een bericht via whatsapp. 

Dit kun je zelf meenemen naar de buitenles:
- een mat
- 2 gewichten (à 1/2 kg of 1 kg) of 2 gevulde flesjes water. 

Pilates is een ontspannen en effectieve work-out die spiergroepen versterkt en rekt voor een evenwichtig, soepel en sterk lichaam. We werken aan houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest. Het voornaamste doel is een sterk en stabiel powerhouse (lichaamscentrum) dat zorgt voor een goede houding en je rug beschermt in het dagelijks leven. 

Parkeren bij de speeltuin is gratis.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR