BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Pilates ZAAL
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20201202T191500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20201202T201500
LOCATION:Fysioconnection, Dahliastraat 72
DESCRIPTION: * Deze les kun je zowel in de ZAAL als ONLINE volgen. Boek jouw keuze.

Pilates is een ontspannen en effectieve work-out die spiergroepen versterkt en rekt voor een evenwichtig, soepel en sterk lichaam. We werken aan houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest. Het voornaamste doel is een sterk en stabiel powerhouse (lichaamscentrum) dat zorgt voor een goede houding en je rug beschermt in het dagelijks leven. 
Toegankelijk voor iedereen.

* De RIVM maatregelen voor groepslessen gelden ter voorkoming van de verspreiding van het coronavirus. 

Respecteer de 1,5 meter in en buiten de zaal en geef elkaar de ruimte bij het wisselen van de lessen.

Desinfecteer je handen bij binnenkomst. 

Neem zelf het volgende mee naar de les:
- een mat en/of grote (badhand)doek
- 1 kussen of kussensloop
- 2 gewichtjes (à 1/2 kg of 1 kg) of 2 gevulde flesjes water. 

Mocht je vragen hebben, laat het me gerust weten. 
06-24465146 nanouk@yogananouk.nl
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR