BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Restorative Yoga
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20200921T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20200921T101500
LOCATION:Fysioconnection, Dahliastraat 72
DESCRIPTION: Tijdens Restorative yoga worden de zachte houdingen nog langer vastgehouden (5 min en langer) dan bij een Yin Yoga les. Het doel is niet om je uiterste grens op te zoeken maar de uitnodiging om controle langzaam los te laten en dieper te ontspannen. In de kalmte en ruimte die ontstaat kun je op zoek naar de stilte in jou en kun je helderder waarnemen wat je voelt en alles dat zich eventueel aandient. 

We maken veel gebruik van yogaprops, zoals kussens, bolsters en blokken, die je helpen om makkelijker te ontspannen in de houdingen. Mede hierdoor is deze yogavorm zeer geschikt voor het genezen en herstellen van lichaam en geest, bijvoorbeeld na een ziekte of blessure.

* De RIVM maatregelen voor groepslessen gelden ter voorkoming van de verspreiding van het coronavirus. 

Respecteer de 1,5 meter in en buiten de zaal en geef elkaar de ruimte bij het wisselen van de lessen.

Desinfecteer je handen bij binnenkomst. 

Neem zelf het volgende mee naar de les:
- een mat en/of grote (badhand)doek
- 2 of 3 kussen of kussenslopen
- deken voor de eindontspanning

Mocht je vragen hebben, laat het me gerust weten. 
06-24465146 nanouk@yogananouk.nl
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR