BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:MamaPilates ONLINE (60 min)
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20210426T191500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20210426T201500
LOCATION:Live Online
DESCRIPTION: DEELNAME LINK:
30 minuten voor aanvang van de les ontvang je de deelname link. 
Check tijdig (soms in spam) of je de link hebt ontvangen. 

MamaPilates is een goede manier om na je zwangerschap weer fit te worden. Het is een stevige en ontspannen work-out, waarbij veel spieren aan bod komen.
Je kunt MamaPilates tijdens de zwangerschap volgen ter voorbereiding op de ZwangerFit©PLUS cursus: www.fysiovdberge.nl/zwangerfit-plus/

De lessen staan op zichzelf, dus in- en uitstromen kan op elk moment. Om deel te nemen is ervaring met Pilates niet nodig.

Wat heb je nodig voor de online Pilates les:

- een rustige ruimte
- een mat
- 2 kussentjes (b.v. van je bank)
- 2 gewichtjes of toning balls (0,5 kg of 1 kg) of 2 gevulde flesjes water (500ml). 

- zet je microfoon van je laptop/mobiel/iPad aan zodat we de les samen kunnen starten. 

Mocht je vragen hebben, neem dan contact met me op: 06-24465146
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR