BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yogalates ONLINE
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20201106T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20201106T101500
LOCATION:Live Online
DESCRIPTION: * Deze les kun je zowel in de ZAAL als ONLINE volgen. Boek jouw keuze. 

Yogalates is een mix tussen yoga en pilates en heeft de energie van een Bodybalance les van Les Mills. Je werkt aan flexibiliteit en kracht. De zonnegroet is een vast onderdeel en er is veel aandacht voor het versterken van buik-, rug- arm- en beenspieren. Je lichaam wordt soepeler en sterker. De focus op de ademhaling vermindert het gevoel van stress en geeft rust. 
Toegankelijk voor iedereen.

Wat heb je nodig om comfortabel mee te doen met de online Yogalates les:
- een mat
- een grote warme deken, op koudere dagen kun je 2 dekens meenemen
- 1 kussentje
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR