BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yogalates ONLINE
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20210108T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20210108T101500
LOCATION:Live Online
DESCRIPTION: DEELNAME LINK:
30 minuten voor aanvang van de les ontvang je de deelname link. 
Reserveer je korter dan 30 minuten voor aanvang van de les, stuur mij dan een app-bericht zodat ik je handmatig de deelname link kan toesturen. 
Check tijdig of je de deelname link hebt ontvangen. 

Yogalates is een mix tussen yoga en pilates en heeft de energie van een Bodybalance les van Les Mills. Je werkt aan flexibiliteit en kracht. De zonnegroet is een vast onderdeel en er is veel aandacht voor het versterken van buik-, rug- arm- en beenspieren. Je lichaam wordt soepeler en sterker. De focus op de ademhaling vermindert het gevoel van stress en geeft rust. 
Toegankelijk voor iedereen.

Wat heb je nodig voor de online Yogalates les:
- een mat
- een grote warme deken voor de eindontspanning
- 1 kussentje

Mocht je vragen hebben, neem gerust contact met me op: 06-24465146
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR