BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Eenmalig om 10 uur Yoga&Pilates Workout (60 min)
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20210416T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20210416T110000
LOCATION:Live Online
DESCRIPTION: DEELNAME LINK:
30 minuten voor aanvang van de les ontvang je de deelname link. 
Check tijdig (soms in de spam) of je de link hebt ontvangen.

Deze les is een mix tussen yoga en pilates en heeft de energie van een ‘Bodybalance les’ van Les Mills. Je werkt aan flexibiliteit en kracht. Door het versterken van buik-, rug-, bil- en beenspieren verbetert je houding. Rekoefeningen en twists zorgen voor soepelere gewrichten in een sterk lichaam. 
De zonnegroet is een vast onderdeel van de les en verbind je met jouw ademhaling waardoor je kalmeert en je minder stress ervaart. 
 
De les is toegankelijk voor iedereen. 

Wat heb je nodig voor de online les:
- een mat
- een grote warme deken voor de eindontspanning
- 1 kussentje

Mocht je vragen hebben, neem gerust contact met me op: 06-24465146
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR