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SUMMARY:MINDFUL YOGA FLOW 90 min.
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DESCRIPTION: Dieser Yogaflow für den Abend dient dazu den Körper auf sanfte Weise zu bewegen und zu kräftigen und ihn in vielen Vorbeugen zu dehnen und zu entspannen. Mit dem tiefen Bauchatem, der ebenso stressreduzierend wirkt, beruhigen und stabilisieren wir auch unseren Geist.
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