Lundi, 15 décembre
19:30
Yoga Nepita
YOGA NEPITA 🌺 aux LILAS
36 avenue du Maréchal Juin, Les lilas
YOGA NEPITA 🌺 aux LILAS
15 décembre 2025 •
19:30 - 21:00
36 avenue du Maréchal Juin, Les lilas
Yoga Nepita .
Je propose une pratique du yoga centrée sur trois éléments fondamentaux : le souffle, l’alignement dans les postures et l’attention aux sensations. À travers une approche progressive et accessible, chaque séance vise à cultiver une conscience corporelle affinée, une respiration fluide et un recentrage mental. Exigeante et intense, cette pratique sollicite pleinement le corps tout en invitant à une exploration profonde de ses sensations et de ses limites.
Le travail du souffle ouvre un espace de sensibilité et de présence, sans chercher à le contrôler ni à le façonner. L’attention, quant à elle, permet de développer une perception fine du corps et des sensations, favorisant un état d’écoute profonde. Enfin, l’alignement dans les postures ne relève pas d’une quête de perfection formelle, mais d’une exploration des équilibres subtils du corps et de l’énergie en mouvement.
Cette approche invite à vivre le yoga comme un chemin intérieur, loin de toute recherche de performance ou d’esthétisation. Ici, l’enjeu n’est pas de reproduire des postures spectaculaires, comme celles mises en avant sur les réseaux sociaux, mais simplement d’explorer sa relation au corps, au souffle et aux sensations avec curiosité et bienveillance.
En plus des bienfaits mentaux, cette pratique améliore la souplesse en étirant les muscles profonds et en libérant les tensions. Elle renforce la musculature du corps, notamment du dos, des hanches et des épaules, contribuant à améliorer l’alignement postural et à soulager les douleurs dorsales. Le travail ciblé sur la colonne vertébrale et le tronc aide à maintenir une posture plus droite et équilibrée au quotidien, tout en prévenant les blessures et en favorisant la mobilité.
Après les premières séances de découverte, la pratique devient une occasion d’observer la circulation de l’énergie en soi et de trouver un équilibre entre ancrage et légèreté, effort et détente. En cultivant cette démarche, la pratique devient un espace de reconnexion à soi, un moyen d’affiner sa perception et de développer une présence plus fluide et harmonieuse, sur le tapis comme dans la vie quotidienne.
Description
Cours de 1H30/ Merci d'arriver 5 minutes en avance avec le ventre léger.
36, Avenue du Maréchal Juin ,Les Lilas
Métro Mairie des Lilas ou Gainsbourg
Il y a des tapis sur place.
36, Avenue du Maréchal Juin ,Les Lilas
Métro Mairie des Lilas ou Gainsbourg
Il y a des tapis sur place.
Partager ce cours
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp
Partager lien
Ajouter au calendrier
Mardi, 16 décembre
18:30
Yoga Nepita
YOGA NEPITA 🌼 à PANTIN
29 rue Méhul, Pantin
YOGA NEPITA 🌼 à PANTIN
16 décembre 2025 •
18:30 - 20:00
29 rue Méhul, Pantin
Yoga Nepita .
Je propose une pratique du yoga centrée sur trois éléments fondamentaux : le souffle, l’alignement dans les postures et l’attention aux sensations. À travers une approche progressive et accessible, chaque séance vise à cultiver une conscience corporelle affinée, une respiration fluide et un recentrage mental. Exigeante et intense, cette pratique sollicite pleinement le corps tout en invitant à une exploration profonde de ses sensations et de ses limites.
Le travail du souffle ouvre un espace de sensibilité et de présence, sans chercher à le contrôler ni à le façonner. L’attention, quant à elle, permet de développer une perception fine du corps et des sensations, favorisant un état d’écoute profonde. Enfin, l’alignement dans les postures ne relève pas d’une quête de perfection formelle, mais d’une exploration des équilibres subtils du corps et de l’énergie en mouvement.
Cette approche invite à vivre le yoga comme un chemin intérieur, loin de toute recherche de performance ou d’esthétisation. Ici, l’enjeu n’est pas de reproduire des postures spectaculaires, comme celles mises en avant sur les réseaux sociaux, mais simplement d’explorer sa relation au corps, au souffle et aux sensations avec curiosité et bienveillance.
En plus des bienfaits mentaux, cette pratique améliore la souplesse en étirant les muscles profonds et en libérant les tensions. Elle renforce la musculature du corps, notamment du dos, des hanches et des épaules, contribuant à améliorer l’alignement postural et à soulager les douleurs dorsales. Le travail ciblé sur la colonne vertébrale et le tronc aide à maintenir une posture plus droite et équilibrée au quotidien, tout en prévenant les blessures et en favorisant la mobilité.
Après les premières séances de découverte, la pratique devient une occasion d’observer la circulation de l’énergie en soi et de trouver un équilibre entre ancrage et légèreté, effort et détente. En cultivant cette démarche, la pratique devient un espace de reconnexion à soi, un moyen d’affiner sa perception et de développer une présence plus fluide et harmonieuse, sur le tapis comme dans la vie quotidienne.
Description
Cours de Yoga au 29 rue Méhul à Pantin.
Le portail est ouvert. Prendre ensuite l'escalier blanc plus loin sur la gauche. c'est au RDC. Il y a des tapis sur place.
Merci de laisser vos chaussures à l'entrée.
Le portail est ouvert. Prendre ensuite l'escalier blanc plus loin sur la gauche. c'est au RDC. Il y a des tapis sur place.
Merci de laisser vos chaussures à l'entrée.
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
Mercredi, 17 décembre
19:00
Yoga Nepita
YOGA NEPITA 🌼 à PANTIN
29 rue Mehul, Pantin
YOGA NEPITA 🌼 à PANTIN
17 décembre 2025 •
19:00 - 20:30
29 rue Mehul, Pantin
Yoga Nepita .
Je propose une pratique du yoga centrée sur trois éléments fondamentaux : le souffle, l’alignement dans les postures et l’attention aux sensations. À travers une approche progressive et accessible, chaque séance vise à cultiver une conscience corporelle affinée, une respiration fluide et un recentrage mental. Exigeante et intense, cette pratique sollicite pleinement le corps tout en invitant à une exploration profonde de ses sensations et de ses limites.
Le travail du souffle ouvre un espace de sensibilité et de présence, sans chercher à le contrôler ni à le façonner. L’attention, quant à elle, permet de développer une perception fine du corps et des sensations, favorisant un état d’écoute profonde. Enfin, l’alignement dans les postures ne relève pas d’une quête de perfection formelle, mais d’une exploration des équilibres subtils du corps et de l’énergie en mouvement.
Cette approche invite à vivre le yoga comme un chemin intérieur, loin de toute recherche de performance ou d’esthétisation. Ici, l’enjeu n’est pas de reproduire des postures spectaculaires, comme celles mises en avant sur les réseaux sociaux, mais simplement d’explorer sa relation au corps, au souffle et aux sensations avec curiosité et bienveillance.
En plus des bienfaits mentaux, cette pratique améliore la souplesse en étirant les muscles profonds et en libérant les tensions. Elle renforce la musculature du corps, notamment du dos, des hanches et des épaules, contribuant à améliorer l’alignement postural et à soulager les douleurs dorsales. Le travail ciblé sur la colonne vertébrale et le tronc aide à maintenir une posture plus droite et équilibrée au quotidien, tout en prévenant les blessures et en favorisant la mobilité.
Après les premières séances de découverte, la pratique devient une occasion d’observer la circulation de l’énergie en soi et de trouver un équilibre entre ancrage et légèreté, effort et détente. En cultivant cette démarche, la pratique devient un espace de reconnexion à soi, un moyen d’affiner sa perception et de développer une présence plus fluide et harmonieuse, sur le tapis comme dans la vie quotidienne.
Description
Cours de yoga de 1H30 au 29 rue Mehul à Pantin.
Le portail est ouvert. Ensuite prendre l'escalier blanc plus loin sur la gauche.
Merci de laisser vos chaussures à l'entrée.
Le portail est ouvert. Ensuite prendre l'escalier blanc plus loin sur la gauche.
Merci de laisser vos chaussures à l'entrée.
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
Jeudi, 18 décembre
18:30
Yoga Nepita
YOGA NEPITA 🌿 à ROMAINVILLE-CARNOT
34 rue de Paris, Romainville
YOGA NEPITA 🌿 à ROMAINVILLE-CARNOT
18 décembre 2025 •
18:30 - 20:00
34 rue de Paris, Romainville
Yoga Nepita .
Je propose une pratique du yoga centrée sur trois éléments fondamentaux : le souffle, l’alignement dans les postures et l’attention aux sensations. À travers une approche progressive et accessible, chaque séance vise à cultiver une conscience corporelle affinée, une respiration fluide et un recentrage mental. Exigeante et intense, cette pratique sollicite pleinement le corps tout en invitant à une exploration profonde de ses sensations et de ses limites.
Le travail du souffle ouvre un espace de sensibilité et de présence, sans chercher à le contrôler ni à le façonner. L’attention, quant à elle, permet de développer une perception fine du corps et des sensations, favorisant un état d’écoute profonde. Enfin, l’alignement dans les postures ne relève pas d’une quête de perfection formelle, mais d’une exploration des équilibres subtils du corps et de l’énergie en mouvement.
Cette approche invite à vivre le yoga comme un chemin intérieur, loin de toute recherche de performance ou d’esthétisation. Ici, l’enjeu n’est pas de reproduire des postures spectaculaires, comme celles mises en avant sur les réseaux sociaux, mais simplement d’explorer sa relation au corps, au souffle et aux sensations avec curiosité et bienveillance.
En plus des bienfaits mentaux, cette pratique améliore la souplesse en étirant les muscles profonds et en libérant les tensions. Elle renforce la musculature du corps, notamment du dos, des hanches et des épaules, contribuant à améliorer l’alignement postural et à soulager les douleurs dorsales. Le travail ciblé sur la colonne vertébrale et le tronc aide à maintenir une posture plus droite et équilibrée au quotidien, tout en prévenant les blessures et en favorisant la mobilité.
Après les premières séances de découverte, la pratique devient une occasion d’observer la circulation de l’énergie en soi et de trouver un équilibre entre ancrage et légèreté, effort et détente. En cultivant cette démarche, la pratique devient un espace de reconnexion à soi, un moyen d’affiner sa perception et de développer une présence plus fluide et harmonieuse, sur le tapis comme dans la vie quotidienne.
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
Vendredi, 19 décembre
09:30
Yoga Nepita
YOGA NEPITA 🌺 aux LILAS
36 Av. du Maréchal Juin
YOGA NEPITA 🌺 aux LILAS
19 décembre 2025 •
09:30 - 11:00
36 Av. du Maréchal Juin
Yoga Nepita .
Je propose une pratique du yoga centrée sur trois éléments fondamentaux : le souffle, l’alignement dans les postures et l’attention aux sensations. À travers une approche progressive et accessible, chaque séance vise à cultiver une conscience corporelle affinée, une respiration fluide et un recentrage mental. Exigeante et intense, cette pratique sollicite pleinement le corps tout en invitant à une exploration profonde de ses sensations et de ses limites.
Le travail du souffle ouvre un espace de sensibilité et de présence, sans chercher à le contrôler ni à le façonner. L’attention, quant à elle, permet de développer une perception fine du corps et des sensations, favorisant un état d’écoute profonde. Enfin, l’alignement dans les postures ne relève pas d’une quête de perfection formelle, mais d’une exploration des équilibres subtils du corps et de l’énergie en mouvement.
Cette approche invite à vivre le yoga comme un chemin intérieur, loin de toute recherche de performance ou d’esthétisation. Ici, l’enjeu n’est pas de reproduire des postures spectaculaires, comme celles mises en avant sur les réseaux sociaux, mais simplement d’explorer sa relation au corps, au souffle et aux sensations avec curiosité et bienveillance.
En plus des bienfaits mentaux, cette pratique améliore la souplesse en étirant les muscles profonds et en libérant les tensions. Elle renforce la musculature du corps, notamment du dos, des hanches et des épaules, contribuant à améliorer l’alignement postural et à soulager les douleurs dorsales. Le travail ciblé sur la colonne vertébrale et le tronc aide à maintenir une posture plus droite et équilibrée au quotidien, tout en prévenant les blessures et en favorisant la mobilité.
Après les premières séances de découverte, la pratique devient une occasion d’observer la circulation de l’énergie en soi et de trouver un équilibre entre ancrage et légèreté, effort et détente. En cultivant cette démarche, la pratique devient un espace de reconnexion à soi, un moyen d’affiner sa perception et de développer une présence plus fluide et harmonieuse, sur le tapis comme dans la vie quotidienne.
Description
Cours de 1H30 dans une très belle salle de 75 M2
Merci d'arriver 5 minutes en avance avec le ventre léger.
Métro Mairie des Lilas ou Gainsbourg (Ligne 11)
Il y a des tapis sur place.
Merci d'arriver 5 minutes en avance avec le ventre léger.
Métro Mairie des Lilas ou Gainsbourg (Ligne 11)
Il y a des tapis sur place.
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
12:30
Yoga Nepita
YOGA NEPITA ❤️ FONDATION FIMINCO
Batiment Barot / Fondation FIMINCO
YOGA NEPITA ❤️ FONDATION FIMINCO
19 décembre 2025 •
12:30 - 14:00
Batiment Barot / Fondation FIMINCO
Yoga Nepita .
Je propose une pratique du yoga centrée sur trois éléments fondamentaux : le souffle, l’alignement dans les postures et l’attention aux sensations. À travers une approche progressive et accessible, chaque séance vise à cultiver une conscience corporelle affinée, une respiration fluide et un recentrage mental. Exigeante et intense, cette pratique sollicite pleinement le corps tout en invitant à une exploration profonde de ses sensations et de ses limites.
Le travail du souffle ouvre un espace de sensibilité et de présence, sans chercher à le contrôler ni à le façonner. L’attention, quant à elle, permet de développer une perception fine du corps et des sensations, favorisant un état d’écoute profonde. Enfin, l’alignement dans les postures ne relève pas d’une quête de perfection formelle, mais d’une exploration des équilibres subtils du corps et de l’énergie en mouvement.
Cette approche invite à vivre le yoga comme un chemin intérieur, loin de toute recherche de performance ou d’esthétisation. Ici, l’enjeu n’est pas de reproduire des postures spectaculaires, comme celles mises en avant sur les réseaux sociaux, mais simplement d’explorer sa relation au corps, au souffle et aux sensations avec curiosité et bienveillance.
En plus des bienfaits mentaux, cette pratique améliore la souplesse en étirant les muscles profonds et en libérant les tensions. Elle renforce la musculature du corps, notamment du dos, des hanches et des épaules, contribuant à améliorer l’alignement postural et à soulager les douleurs dorsales. Le travail ciblé sur la colonne vertébrale et le tronc aide à maintenir une posture plus droite et équilibrée au quotidien, tout en prévenant les blessures et en favorisant la mobilité.
Après les premières séances de découverte, la pratique devient une occasion d’observer la circulation de l’énergie en soi et de trouver un équilibre entre ancrage et légèreté, effort et détente. En cultivant cette démarche, la pratique devient un espace de reconnexion à soi, un moyen d’affiner sa perception et de développer une présence plus fluide et harmonieuse, sur le tapis comme dans la vie quotidienne.
Description
Cours de 1H30 dans une magnifique salle de 110 m2 baignée de lumière
Merci d'arriver 5 minutes en avance avec le ventre léger.
Il y a des tapis sur place.
Merci d'arriver 5 minutes en avance avec le ventre léger.
Il y a des tapis sur place.
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
Samedi, 20 décembre
09:30
Yoga Nepita
YOGA NEPITA 🌿 à ROMAINVILLE-CARNOT
34 rue de Paris, Romainville
YOGA NEPITA 🌿 à ROMAINVILLE-CARNOT
20 décembre 2025 •
09:30 - 11:00
34 rue de Paris, Romainville
Yoga Nepita .
Je propose une pratique du yoga centrée sur trois éléments fondamentaux : le souffle, l’alignement dans les postures et l’attention aux sensations. À travers une approche progressive et accessible, chaque séance vise à cultiver une conscience corporelle affinée, une respiration fluide et un recentrage mental. Exigeante et intense, cette pratique sollicite pleinement le corps tout en invitant à une exploration profonde de ses sensations et de ses limites.
Le travail du souffle ouvre un espace de sensibilité et de présence, sans chercher à le contrôler ni à le façonner. L’attention, quant à elle, permet de développer une perception fine du corps et des sensations, favorisant un état d’écoute profonde. Enfin, l’alignement dans les postures ne relève pas d’une quête de perfection formelle, mais d’une exploration des équilibres subtils du corps et de l’énergie en mouvement.
Cette approche invite à vivre le yoga comme un chemin intérieur, loin de toute recherche de performance ou d’esthétisation. Ici, l’enjeu n’est pas de reproduire des postures spectaculaires, comme celles mises en avant sur les réseaux sociaux, mais simplement d’explorer sa relation au corps, au souffle et aux sensations avec curiosité et bienveillance.
En plus des bienfaits mentaux, cette pratique améliore la souplesse en étirant les muscles profonds et en libérant les tensions. Elle renforce la musculature du corps, notamment du dos, des hanches et des épaules, contribuant à améliorer l’alignement postural et à soulager les douleurs dorsales. Le travail ciblé sur la colonne vertébrale et le tronc aide à maintenir une posture plus droite et équilibrée au quotidien, tout en prévenant les blessures et en favorisant la mobilité.
Après les premières séances de découverte, la pratique devient une occasion d’observer la circulation de l’énergie en soi et de trouver un équilibre entre ancrage et légèreté, effort et détente. En cultivant cette démarche, la pratique devient un espace de reconnexion à soi, un moyen d’affiner sa perception et de développer une présence plus fluide et harmonieuse, sur le tapis comme dans la vie quotidienne.
Description
cours de 1h30
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
11:30
Yoga Nepita
YOGA NEPITA ❤️ FONDATION FIMINCO
Batiment Barot, Fondation FIMINCO
YOGA NEPITA ❤️ FONDATION FIMINCO
20 décembre 2025 •
11:30 - 13:00
Batiment Barot, Fondation FIMINCO
Yoga Nepita .
Je propose une pratique du yoga centrée sur trois éléments fondamentaux : le souffle, l’alignement dans les postures et l’attention aux sensations. À travers une approche progressive et accessible, chaque séance vise à cultiver une conscience corporelle affinée, une respiration fluide et un recentrage mental. Exigeante et intense, cette pratique sollicite pleinement le corps tout en invitant à une exploration profonde de ses sensations et de ses limites.
Le travail du souffle ouvre un espace de sensibilité et de présence, sans chercher à le contrôler ni à le façonner. L’attention, quant à elle, permet de développer une perception fine du corps et des sensations, favorisant un état d’écoute profonde. Enfin, l’alignement dans les postures ne relève pas d’une quête de perfection formelle, mais d’une exploration des équilibres subtils du corps et de l’énergie en mouvement.
Cette approche invite à vivre le yoga comme un chemin intérieur, loin de toute recherche de performance ou d’esthétisation. Ici, l’enjeu n’est pas de reproduire des postures spectaculaires, comme celles mises en avant sur les réseaux sociaux, mais simplement d’explorer sa relation au corps, au souffle et aux sensations avec curiosité et bienveillance.
En plus des bienfaits mentaux, cette pratique améliore la souplesse en étirant les muscles profonds et en libérant les tensions. Elle renforce la musculature du corps, notamment du dos, des hanches et des épaules, contribuant à améliorer l’alignement postural et à soulager les douleurs dorsales. Le travail ciblé sur la colonne vertébrale et le tronc aide à maintenir une posture plus droite et équilibrée au quotidien, tout en prévenant les blessures et en favorisant la mobilité.
Après les premières séances de découverte, la pratique devient une occasion d’observer la circulation de l’énergie en soi et de trouver un équilibre entre ancrage et légèreté, effort et détente. En cultivant cette démarche, la pratique devient un espace de reconnexion à soi, un moyen d’affiner sa perception et de développer une présence plus fluide et harmonieuse, sur le tapis comme dans la vie quotidienne.
Description
Cours de 1H30 dans une magnifique salle de 110 m2 baignée de lumière
Merci d'arriver 5 minutes en avance avec le ventre léger.
Il y a des tapis sur place.
Merci d'arriver 5 minutes en avance avec le ventre léger.
Il y a des tapis sur place.
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
Dimanche, 21 décembre
Pas de cours