BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:ONLINE: Yin-Yang Flow
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20200817T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20200817T203000
LOCATION:Yoganesh @HOME
DESCRIPTION: Voor iedereen die in deze bijzondere periode behoefte heeft aan rust in het hoofd en ruimte in het lijf. Juist nu!

Een milde yogales in een rustig tempo voor iedereen die de dag relaxed wil afsluiten.
Eenvoudige series yogahoudingen waarin we op de adem bewegen van yang naar yin en eindigen met een diep ontspannende restorative houding.

Hoe het werkt:
Schrijf je net als altijd in met je lestegoed. Dat kan tot 1 uur voor de les begint. 30 minuten voor de les begint ontvang je automatisch een registratie link voor de les. Je registreert je bij ZOOM en kunt dan thuis op je eigen matje met je eigen 'props' meedoen met de les.
Zorg dat je 5-10 minuten voor de les begint klaar bent in een ruimte waar je niet wordt gestoord. Verzamel alles wat je nodig hebt voor de les om je heen.


OVER PROPS:
Als je niet beschikt over echte yoga props.
Wees creatief, verzamel kussens, dekens of strandhanddoeken, sjaals/stropdassen/riemen en gebruik dikke boeken als blokken.
Ook handig: twee ballen (kunnen tennisballen zijn maar liever van die kleinere rubber hondenballen die je kunt kopen in de dierenwinkel) en een sok om ze in te stoppen. Op de Facebook pagina van Yoganesh en op de website bij Yin & Restorative Yoga staat een filmpje ter inspiratie.

Omdat ik niet fysiek bij je aanwezig ben wil ik je vragen om nog meer dan anders te luisteren naar je lijf en aan de veilige kant te blijven. 
Zeker nu geldt: dieper is niet beter!
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR