BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:TGIF! Verwen je Rug met YogAlign en de Backmitra!
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20181214T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20181214T213000
LOCATION:Landhuis in de Stad, Park Oog in Al
DESCRIPTION: Een extra lange les met speciale aandacht voor de rug. 
Deze keer een combinatie van de effectieve YogAlign® methode en de BackMitra®. Zodat je ontspannen en energiek je weekend in gaat. 
Een losse les kost 20 euro.

Voor velen is de rug een probleemgebied en zeker een deel van het lijf dat wat aandacht verdient na een drukke werkweek die je misschien vooral zittend hebt doorgebracht. Opgebouwde spanning kan bewegingen beperken en op andere plekken klachten veroorzaken. 
In deze les gaan we spanning loslaten, mobiliteit vergroten en kracht opbouwen. Zodat je ontspannen en energiek aan het weekend kunt beginnen!

Door stress of veel computer/tablet/telefoongebruik verandert vaak ongemerkt je houding. Veel mensen zitten niet alleen te veel en te lang achter elkaar maar ook in een verkeerde houding. Op den duur is het zelfs mogelijk dat je hele houding op een negatieve manier verandert. Hierbij gaan ook de pijnklachten die inmiddels opgedaan zijn een grote rol spelen. Daarnaast kunnen de klachten bij langdurige spanning naar de bovenrug en de borst verspreid worden.

Met YogAlign® wordt je lijf soepel en sterk, je krijgt een gezonde houding en rust in je hoofd! De BackMitra® is een effectief hulpmiddel bij het verbeteren van de lichaamshouding en het versterken van de rug.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR