BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Helaas geen les vandaag ivm enkelblessure - meer info in lesomschrijving
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20201005T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20201005T203000
LOCATION:Yoganesh Yoga & Yogatherapie
DESCRIPTION: Afgelopen vrijdagavond ben ik van mijn fiets gereden en heb ik mijn enkel gekneusd. Het gaat iets beter maar nog niet goed genoeg om een goeie les te verzorgen. Ik bekijk per dag hoe het gaat en hoop snel weer ‘op de been’ te zijn.
Dank voor je begrip en ik hoop tot snel’


Lees voor je komt de 'STUDIO HUISREGELS' op de pagina actueel van de website (zie link hieronder).

Een prettig einde van de dag met een milde yogales waarin we bewegen op het ritme van de adem. De les is ontspannen en echt geschikt voor iedereen. 
Juist als je denkt dat je te stijf, te oud, te dik of te moe bent!
Je krijgt een soepel en sterk lijf, een gezonde houding, nieuwe energie en rust in je hoofd!

De les bestaat YogAlign series waarbij jouw houding en het actief verbeteren daarvan centraal staan. De kenmerkende SIP-ademhaling, zelfmassage en technieken waarbij we weerstand gebruiken zijn altijd onderdeel hiervan. Daarnaast een mild vloeiende mix van houdingen in een rustig tempo, waarbij ruimte is om iedereen op zijn/haar eigen niveau te laten volgen. Yin en Restorative yoga zijn vaak onderdeel van de les. Ook is er ruimte voor pranayama (ademoefeningen) en meditatie.

Ook geschikt voor mensen met blessures en/of rugklachten maar op een zachte manier toch willen bewegen. Of als je nog geen ervaring hebt met yoga en rustig wilt beginnen, herstelt van ziekte of kampt met een chronische aandoening.

Kernwoorden: ontspannen, loslaten, verlengen en versterken. 
Een weldaad voor lijf en hoofd!
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR