BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:STUDIO: Yin & Restorative Yoga
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241125T203000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241125T220000
LOCATION:Yoganesh Yoga & Yogatherapie
DESCRIPTION: Een heilzame herstellende passieve les met de nadruk op het volledig openen en ontspannen van je lichaam. Je ontstresst in liggende en zittende houdingen.
Je blijft langere tijd (3 tot 15 minuten, afhankelijk van de houding) in een houding zodat je lichaam de kans krijgt opgebouwde spanning los te laten.
De oefeningen reiken tot diep in je zenuwstelsel waardoor je lijf langzamerhand overschakelt naar de rust en herstelstand. Zo daalt de productie van stresshormonen en kun je chronische spanningspatronen ontmantelen. Je immuunsysteem verbetert en je lijf en hoofd komen weer in balans. 
Een les waarin de houdingen jou 'doen' in plaats van andersom!
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR