BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:TGIF! Yin XL met Ballen
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20200228T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20200228T213000
LOCATION:Landhuis in de Stad, Park Oog in Al
DESCRIPTION: In deze extra lange yogales combineren we yin-houdingen met rubber ballen om nog effectiever spanning op moeilijk bereikbare plaatsen los te laten. Werken met de ballen is echt een verdieping van een yin sessie. Je komt in een yogahouding en de ballen geven zachte druk aan bijvoorbeeld kuit of rug. Je dringt diep in de lagen van weefsels van triggerpoints en acupressuurpunten. Door langere tijd in een houding te blijven en je adem te gebruiken kun je op een ontspannen manier spanning en pijn verlichten. 

Ter afsluiting een aantal diep ontspannende restorative houdingen zodat de effecten goed kunnen zinken in je spieren en lichaam. 
Na de les voel je jezelf energieker, je bewegingen zijn soepeler en je bent stabieler in de yogales. Je organen zijn extra gestimuleerd en gemasseerd. 
Diepe ontspanning en rust is het resultaat. Én je laadt jezelf weer op met nieuwe energie!
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR