BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:TGIF! YogAlign Restorative
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20160617T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20160617T213000
LOCATION:Landhuis in de Stad
DESCRIPTION: Een les waarin de houdingen jou ‘doen’ in plaats van andersom!
Voor iedereen die bewust tot rust wil komen een heilzame herstellende passieve les met de nadruk op het volledig openen en ontspannen van je lichaam.

Je ontstresst in liggende en zittende houdingen met gebruik van bolsters, blokken en dekens ter ondersteuning. Je blijft langere tijd in een houding zodat je lichaam de kans krijgt opgebouwde spanning los te laten;  de voet van het gaspedaal.

De oefeningen reiken tot diep in je zenuwstelsel waardoor je lijf langzamerhand overschakelt naar de rust en herstelstand. Zo daalt de productie van stresshormonen en kun je chronische spanningspatronen ontmantelen. Je immuunsysteem verbetert en je lijf en hoofd komen weer in balans.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR