BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yoga voor Iedereen in Park Oog in Al!
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20200530T103000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20200530T120000
LOCATION:Yoganesh Yoga
DESCRIPTION: Jazeker, de weersvoorspelling is goed en dus gaan we weer lekker naar buiten om samen yoga te doen. 
Neem zoveel mogelijk je eigen spullen mee; in ieder geval een matje en als je hebt ook 1 of 2 blokken en een bolster/meditatiekussentje.
Heb je wel een matje maar niet de rest laat dat dan even weten dan kun je uit de studio lenen.
Meld je bij de deur waar je normaal gesproken aanbelt als je komt. Dan wijs ik je de weg en kun je evt je leenspullen ophalen.

Voor iedereen die in deze bijzondere periode behoefte heeft aan rust in het hoofd en ruimte in het lijf. Juist nu!

​De yogales wordt qua intensiviteit aangepast aan de deelnemers en hun behoeftes van deze dag. Bij het inchecken kun je aangeven waar je behoefte aan hebt, of je heel actief of juist heel rustig wilt. Alles kan!

De les bestaat  in ieder geval uit vinyasas (een reeks van houdingen die met elkaar verbonden worden door de ademhaling), zelfmassage, ademhalings- en ontspanningsoefeningen en meditatie. Yin en Restorative yoga kunnen worden verweven in de les. Ontspanning, mindfulness en lichaamsbewustzijn vormen de kern.​
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR