BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:ZOMER yoga voor iedereen in het Park - Alleen bij mooi weer!
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20200815T103000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20200815T120000
LOCATION:Yoganesh Yoga & Yogatherapie
DESCRIPTION: ​Een yogales die qua intensiviteit steeds wordt aangepast aan de deelnemers en hun behoeftes van die dag. Bij het inchecken kun je aangeven waar je behoefte aan hebt, of je heel actief of juist heel rustig wilt. Alles kan!

De lessen bestaan in ieder geval uit vinyasas (een reeks van houdingen die met elkaar verbonden worden door de ademhaling), zelfmassage, ademhalings- en ontspanningsoefeningen en meditatie. Yin en Restorative yoga kunnen worden verweven in de les. Ontspanning, mindfulness en lichaamsbewustzijn vormen de kern.​

Neem zoveel mogelijk je eigen spullen mee; in ieder geval een matje en als je hebt ook 1 of 2 blokken en een bolster/meditatiekussentje.
Heb je wel een matje maar niet de rest laat dat dan even weten dan kun je uit de studio lenen.
Meld je bij de deur waar je normaal gesproken aanbelt als je komt. Dan wijs ik je de weg en kun je evt je leenspullen ophalen.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR