BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:WellWoman Sunday Special: Herfst!
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20201101T110000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20201101T130000
LOCATION:Yoganesh Yoga & Yogatherapie
DESCRIPTION: In de Traditioneel Chinese Geneeskunde wordt de herfst geassocieerd met het element metaal en de longen/dikke darm. In de herfst gaan we van het externe, expansieve van de zomer naar het introspectieve van de herfst. De energie van de Longen is die van 'loslaten' en ruimte maken voor nieuwe ervaringen, zodat we kunnen groeien. Een belangrijke functie van de metaal organen is onze weerstand. De Longen zijn het enige orgaan met een directe verbinding naar de buitenwereld. Ook de Dikke Darm is een belangrijk orgaan voor de weerstand. Beide zorgen voor het afweren en elimineren van schadelijke stoffen en afvalproducten zodat deze niet dieper het lichaam binnendringen. Omdat externe ziekmakers gemakkelijk het lichaam binnendringen door het ademhalings- en spijsverteringssysteem, is de kracht van de metaal organen zo belangrijk.

Wanneer de Long energie laag is of de energiestroom gehinderd wordt door blokkades - meestal in de vorm van slijm of snot in de ademhalingskanalen - ben je vatbaarder voor kou en/of griep. 

Ook is het volle maan en daarmee een heel goed moment om de hogere 'yange'  energie van die maan een beetje te temperen met milde yoga, yin yoga gericht op long- en dikke darm meridianen en yoga nidra.

Speciaal nu dus een weldadig lange yogales om samen bewust met andere vrouwen te ontspannen. Om soepel, ontspannen en energiek de herfst in te gaan.

Les van 11 tot 13 uur met aansluitend een kop thee met iets lekkers

YogAlign WellWoman is nuchtere en praktische yoga met direct effect speciaal voor vrouwen. Het helpt je lichaam optimaal functioneren en is geschikt voor vrouwen van alle leeftijden. In deze extra lange les uitgebreid aandacht voor het bekkengebied, de onderrug en je hormoonhuishouding. Je leert lijf en hoofd bewust te ontspannen en gaat beter ademen. Zo laat je stress los en krijg je nieuwe energie.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR