BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Live Online ZOOM Yoga voor Iedereen!
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20200516T103000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20200516T120000
LOCATION:Yoganesh @HOME
DESCRIPTION: Voor iedereen die in deze bijzondere periode behoefte heeft aan rust in het hoofd en ruimte in het lijf. Juist nu!

​Een yogales die qua intensiviteit steeds wordt aangepast aan de deelnemers en hun behoeftes van die dag. Bij het inchecken kun je aangeven waar je behoefte aan hebt, of je heel actief of juist heel rustig wilt. Alles kan!

De lessen bestaan in ieder geval uit vinyasas (een reeks van houdingen die met elkaar verbonden worden door de ademhaling), zelfmassage, ademhalings- en ontspanningsoefeningen en meditatie.  Yin en Restorative yoga kunnen worden verweven in de les. Ontspanning, mindfulness en lichaamsbewustzijn vormen de kern.​

Omdat ik niet fysiek bij je aanwezig ben wil ik je vragen om misschien nog meer dan anders te luisteren naar je lijf en aan de veilige kant te blijven. 
Zeker nu geldt: dieper is niet beter!
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR