BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:yin yoga (youtube)
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20201112T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20201112T104500
LOCATION:yoganiek
DESCRIPTION: Bij inschrijving krijg je ca. 30 minuten voor de les een Youtube-link opgestuurd waarmee je de les tot 3 dagen na de publicatie kan bekijken.

Yin yoga is in Nederland inmiddels enorm populair. De houdingen die je bij deze vorm van yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten; ze rekken dieperliggende spieren en maken het bekkengebied los. In eerste instantie zijn de houdingen bedoeld om langer in de Lotushouding te kunnen blijven mediteren, maar het is vooral fijne lichaamsbeweging voor wie een zittend beroep heeft.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR