Yin yoga (NIEUWE LES ONLINE, 7 dagen terug te kijken)
online les
Dinsdag, 14 september • 19:00 - 20:10
ONLINE; je ontvangt een link om deel te nemen (check je spam als je niets hebt ontvangen)
Nina Allaries
Beschrijving
Elke dinsdag komt er een nieuwe, speciaal voor deze week opgenomen, online les beschikbaar. Aanmelden in Momoyoga kan tot 18.00uur; je ontvangt dan rond half 7 een link in je mailbox waarmee je de les tot zeven dagen kunt terugkijken.

Bij Yin yoga wordt voornamelijk gewerkt met passieve yogahoudingen (dat wil zeggen: zonder actieve spierspanning), die meestal zittend of liggend worden uitgevoerd. De asana’s worden gedurende drie tot vijf minuten aangehouden, waardoor de werking doordringt in de diepere lagen onder en rondom de spieren, het bindweefsel zoals banden en kraakbeen. Zo wordt het mogelijk de maximale beweeglijkheid in de gewrichten te bereiken. Daarbij geeft het langer in één houding blijven ruimte voor innerlijke observatie en verstilling van de geest.