woensdag 13 januari

20:00
Hatha yoga (LIVESTREAM) online les
ONLINE; je ontvangt een link om deel te nemen (check je spam als je niets hebt ontvangen)
Tijd
20:00 - 21:10
Docent
Esther
Locatie
ONLINE; je ontvangt een link om deel te nemen (check je spam als je niets hebt ontvangen)

Hatha yoga is de traditionele, meest bekende yogavorm, waarbij de asana’s los van elkaar worden uitgevoerd. Zachtheid en aandacht staan centraal; een oefening in luisteren naar je lichaam en respecteren van je grenzen. De asana’s worden in een mild tempo uitgevoerd en ze worden soms langer aangehouden, waardoor er de mogelijkheid is om, daar waar nodig, dieper in te gaan op individuele aanpassingen. De Hatha yogalessen hebben een medium intensiteit en zorgen voor een sterker en leniger lichaam en een ontspannen mind & hart.