vrijdag 6 maart : Yoga Nidra

  19:30
Yoga Nidra

Tijd   19:30 - 21:00
Docent   Marieke
Locatie   Oude Veiling 1C, Zwaag
Yoga Nidra, ook wel bekend als 'slaap yoga', helpt ons diepe ontspanning te bereiken waarbinnen herstel en groei floreert.

In 1,5 uur gaan we van bewustzijn van het lichaam, naar onze adem om vervolgens de staat van "yoga slaap" te bereiken. Marieke zal je met liefde en aandacht door de verschillende fases heen begeleiden met haar heerlijk rustige stem. Je lichaam mag compleet ontspannen, terwijl het hoofd helder en alert is. Als je de diepe ontspanning die dan mogelijk is eenmaal hebt ervaren, zul je zien dat het daarna makkelijk is om dat gevoel terug te vinden of op te wekken.