maandag 14 oktober : Rug, nek & schouder yoga

  17:30
Rug, nek & schouder yoga

Tijd   17:30 - 18:40
Docent   Esther
Locatie   Oude Veiling 1C, Zwaag
Maak je rug, schouders en nek lekker soepel en sterk met yoga!
Het doel van deze les is:
– Het losmaken van nek en schouders
– Het soepeler maken van (met name) de onderrug
– Het sterker maken van buik- en rugspieren
– Algehele ontspanning van lichaam en geest