Heerlijke ontspannen de nacht in gaan - we gaan de dag lekker loslaten , wisselen hatha yoga met yin houdingen af.

Stoelyoga is voor iedereen die niet op de mat kan of wil liggen, maar wel graag de positieve effecten van Yoga wil ervaren. We doen ademhalingsoefeningen, yogahoudingen op en rond de stoel en ontspanningsoefeningen en meditaties.

De lessen zijn geschikt voor iedereen, maar vooral voor mensen die niet lang kunnen staan, lichamelijke beperkingen hebben, chronisch ziek zijn of herstellend zijn van een operatie. Josine helpt je door allerlei opties heen. Plezier en samenzijn staat voorop!