We laten het oude jaar los en onderzoeken wat we mogen ontvangen in het nieuwe jaar

Een verstillende en meditatieve wandeling tijdens de energetisch gezien meest stille periode van het jaar. Tijdens deze stiltewandeling vertragen en verstillen we, maken we via de zintuigen verbinding met de omgeving en natuur en nodigen we een innerlijke bedding van rust en stilte uit. We beginnen en eindigen met meditatieve bewustzijnsoefeningen en tijdens de wandeling nemen we de tijd om een paar keer bewust stil te staan. Om vanuit wat je dan ervaart verder te lopen. We sluiten de wandeling af met een kopje thee en de gelegenheid om ervaringen en/of vragen te delen. Met natuurcoach, yogadocent en stilteliefhebber Rianne Collignon.

Stoelyoga is voor iedereen die niet op de mat kan of wil liggen, maar wel graag de positieve effecten van Yoga wil ervaren. We doen ademhalingsoefeningen, yogahoudingen op en rond de stoel en ontspanningsoefeningen en meditaties.

De lessen zijn geschikt voor iedereen, maar vooral voor mensen die niet lang kunnen staan, lichamelijke beperkingen hebben, chronisch ziek zijn of herstellend zijn van een operatie. Josine helpt je door allerlei opties heen. Plezier en samenzijn staat voorop!