BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Kundalini Yoga & Meditation - Bagkanten af Forårsjævndøgn – Equinox🌱🌸🌞            En af de 4 VIGTIGSTE dage på året!
DTSTART;TZID=America/Nuuk:20230321T170000
DTEND;TZID=America/Nuuk:20230321T181500
LOCATION:Shotkan Nuuk, karateklubben
DESCRIPTION: En del af Kundalini Yoga teknologien går ud på at synkronisere dit system med det kosmiske system for at komme mere i balance med naturens og tidens rytmer samt din Dharma (Et yogisk udtryk for livsvej).

I dagene omkring forårs Equinox oplever vi:
Adgang til en STOR mængde energi⚡️
Kraftig balance af polariteterne
Lige lang dag og nat 
Lige meget mørke som lys 
Balance
Det er tid til at så de nye frø du ønsker, skal vokse.
Denne dag er en ud af de 4 mest kraftfulde dage på året. Komisk energi strømmer til planeten pga den måde solens stråler skaber en helt bestem vinkel og skinner ind på jorden. Det er hvad man i kundalini yoga kalder for videnskaben om vinkler (the science of angles).

Hver dag, der går, er værdifuld. Lad os gøre alt, hvad vi kan, for at holde vores sind klart, vores humør ophøjet og vores hjerter ❤️ forbundet med det, der virkelig er vigtigt for os.

I Kundalini Yoga fokuserer vi meget på mindfulness-lignende teknikker gennem yogaøvelser, meditation, åndedrætsteknikker og mantraer, der styrker både nerve, hormon og immunforsvaret. Derudover bruger vi videnskaben om, hvordan forskellige lyd vibrationer, frekvenser og mantraer kan stimulerer nye nerveforbindelser og tankemønstre, og hjælper dig med at komme ud af hovedet og ned i kroppen. Vi bliver trænet i at holde opmærksomheden i kroppen og være fuldt tilstede, lige her og nu..
Oplev en anderledes og spændende yogaform, hvor du udover fysisk Yang pulserende træning over tid, kommer til at opleve øget fysisk, mental og følelsesmæssig sundhed. Kundaliniyoga er yogasæt, Kriya, der består af 5-20 øvelser, som hver har forskellig fokus og effekt på krop og psyke. Hver klasse tager et nyt emne op med nye øvelser. 
Vi afslutter altid med en skøn afspænding🌸

Det er en god idé at medbringe en varm trøje og sokker for at holde varmen under den stille yinpraksis og afspænding (salens gulv kan være rigtig koldt!).
Mød gerne 10 min før undervisningsstart. Døren låses op 16:45 og låses igen et par minutter før timen går i gang kl. 17:00 🙏
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR