BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:🌟Event - Yin Yoga & Yoga Nidra - Meridian-balancering 🌟
DTSTART;TZID=America/Nuuk:20230318T100000
DTEND;TZID=America/Nuuk:20230318T120000
LOCATION:Shotkan Nuuk, karateklubben
DESCRIPTION: Meridianbalancering – i hele kroppen.
💫Vær med til en skøn 2 times yogaevent, som vil efterlade en fornemmelse af plads, ro og frihed i krop og sind💫

Under dette event er meridiansystemet i fokus gennem de længere holdte yin yoga stillinger og den afsluttende Yoga Nidra. 
Alle stillingerne i kombination med åndedrættet.

Traditionel kinesisk medicin (TCM) og meridiansystemet er et af nøgleelementerne i yin yoga, hvor man arbejder med at få livsenergien, 
kaldet Qi til at flyde frit, for derigennem at skabe balance i krop og sind. 
Er energien blokeret, kan der komme spændinger, smerter og sygdomme. Når livsenergien flyder frit igennem kroppen, skabes der fysisk og psykisk balance.
Som med akupunktur og akupressur kan meridianerne og de følelser, der relaterer til dem, påvirkes i yin yoga, fordi yin stillingerne arbejder målrettet med meridianbanerne, igennem stimuleringen af bindevævet omkring disse energikanaler (Qi).
Eventet afsluttes med en længere ca. 20 min. genopladende yoga søvn, en dybdeafspænding hvor du guides ind i en dyb hvile, der virker beroligende på nervesystemet, balancerende i meridiansystemet og giver en følelse af fred, ro og afslappethed.

Niveauet er for alle der har prøvet Yin Yoga før, både for den garvede yin yogi såvel som de, der er nyere til yin yoga, undtaget hvis du er gravid.
Er du i tvivl om det er noget for dig, er du meget velkommen til at kontakte mig

Det er en god idé at medbringe en varm trøje og sokker for at holde varmen under den stille yinpraksis og afspænding.
Mød gerne 10 min før undervisningsstart. Døren låses op 9:30 og låses igen et par minutter før timen går i gang kl. 10:00 🙏

NB: Afbud senest 24 timer før eventstart, hvis klippet ønskes overflyttet til fremtidig event🙏.

Namasté 🙏🏻
Lene 
Yoga Nuan💖
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR