BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:🌟 Event - Yin Yoga, Myo Yin & Yoga Nidra 🌟
DTSTART;TZID=America/Nuuk:20241015T170000
DTEND;TZID=America/Nuuk:20241015T190000
LOCATION:Nuuk Shotokan
DESCRIPTION: Er du klar til at skabe mere jordforbindelse, lethed og plads i kroppen?
Gennem vores praksis og de fem elementer harmoniserer vi energier i kroppen.
I kinesisk filosofi refererer de fem elementer til træ, ild, jord, metal og vand. De repræsenterer forskellige kræfter i naturen og er fundamentale for forståelsen af energiens cyklus i universet. Disse elementer interagerer gennem to primære cyklusser:
•	Den skabende cyklus (sheng): Træ brænder og skaber ild, ild producerer aske og skaber jord, jord bærer mineraler og skaber metal, metal kondenserer og skaber vand, og vand nærer træ.
•	Den kontrollerende cyklus (ke): Træ rodfæster i jorden og kontrollerer den, jord dæmmer vand, vand slukker ild, ild smelter metal, og metal kan skære træ.
💫 Hvad kan du forvente?
•	Fokus på de 5 elementer, meridiansystemet og Qi-energien, som er central i traditionel kinesisk medicin.
•	Længere holdte yin-stillinger, der skaber balance i krop og sind
•	Stimmulering af bindevævet hen over store bolde og små tennisbolde
•	30 minutters dybdeafspænding (Yoga Nidra) for at berolige nervesystemet og skabe indre ro
Praktisk info:
•	For alle, der har prøvet Yin Yoga (ikke for gravide)
•	Medbring en varm trøje og sokker
•	Kom senest 10 min før start (døren låses kl. 16:55)🙏
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR