Alignment Yoga bedeutet hier die Anordnung der Körperteile in einer Pose oder während eines Uebergangs. Die "richtige" Ausrichtung dedeutet, dass das beste aus der Position herauszuholen, sei es in der Flexibilität, Kraft oder Mobilität.
Es gibt nicht DAS richtige oder falsche Alignment, da wir alle einzigartig sind. Doch du kannst grundlegende Ausrichtungsprinzipen folgen und so das richtige Alignment für deinen Körper in den Asanas (Körperpositionen) entwickeln.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die eine gesunde Asanapraxis aufbauen möchten. Die auch Interesse haben, sich dem Körper bewusst zuzuwenden und präzise arbeiten möchten. Die Offenheit auch Hilfsmittel als Unterstützung einzusetzten, jedoch auch die Möglichkeit geben, eine komplexere Position aufzubauen oder länger eine Position halten zu können.
Kosten 28.-
Gratisstornierung 24h vorher
In diesen 24h kann der Kurs mit einem Arztzeugnis kostenlos storniert werden.
Sollte der Kurs über das App schon geschlossen sein (2h vorher), kann man mich persönlch für eine Anmeldung kontaktieren, solange es noch Platz hat. Der Kurs findet jedoch erst ab 2 Personen statt.