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SUMMARY:Pilates für Männer
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LOCATION:yogaoasa surselva, Via Isla 11, 7151 Schluein Industrie
DESCRIPTION: Ganzheitliches Training für den Mann
Pilates ist ein ganzheitliches Training, das alle Muskelgruppen anspricht und nicht nur auf bestimmte Bereiche konzentriert. 
Rumpfmuskulatur:
Die Übungen legen einen besonderen Fokus auf die Stärkung der Bauchmuskeln, des Rückens und der Beckenbodenmuskulatur. 
Verbesserte Flexibilität:
Durch Dehnungsübungen wird die Flexibilität verbessert, insbesondere in Bereichen, die oft bei Männern steifer sind, wie Hüfte, Beine und Schultern. 
Verbesserte Körperhaltung:
Pilates hilft, eine bessere Körperhaltung zu entwickeln, was besonders bei sitzenden Berufen oder einseitigen Belastungen vorteilhaft ist. 
Kraft und Beweglichkeit:
Pilates stärkt den Körper, verbessert die Beweglichkeit und die Körperwahrnehmung. 
Intensität und Übungen:
Pilates für Männer kann intensiver sein und auf die speziellen Bedürfnisse und Interessen von Männern zugeschnitten sein.
STATUS:CONFIRMED
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