Ontspannen yoga met Josine
geannuleerd
Donderdag, 2 december • 19:00 - 20:15
Josine Olgers
Beschrijving
Heerlijk ontspannen de avond en nacht in gaan. We doen ontspannende oefeningen, om de dag los te laten. Ook lekker stretchen en spanning afvloeien. We maken gebruik van props zoals bolsters, dekens en blokken om dieper in de houdingen te kunnen komen en ons te kunnen overgeven. Iedere les zijn er ook een aantal yin -en restorative houdingen voor diepe ontspanning