Elke les aan zee met Marlinde bestaat uit staande, zittende en liggende oefeningen. Je concentreert je op je adem en richt je aandacht naar binnen, in toegankelijke en meer uitdagende lichaamshoudingen.

Josine neemt je mee naar een plek vlakbij de zee om eerst lekker te landen, aandachtig te ademen en het lichaam op te warmen met rustige oefeningen. Vervolgens lopen we naar de vloedlijn voor actievere oefeningen, in verbinding met het zand, de wind, de zee, de ruimte om ons heen en hopelijk de zon!
We sluiten de les af in stilte om het lijf de tijd te geven om te ontspannen
Een heerlijk begin van je dag! Geen ingewikkelde houdingen, plezier staat voorop

Verzamelpunt: Einde Badweg op het strand. Neem een trui mee, flesje water om te drinken
Matjes aanwezig. Opgave via deze site of 06 289 61215

Verzamelpunt: Einde Badweg op het strand. Josine neemt je mee naar een plek vlakbij de zee om eerst lekker te landen, aandachtig te ademen en het lichaam op te warmen met rustige oefeningen. Vervolgens lopen we naar de vloedlijn voor actievere oefeningen, in verbinding met het zand, de wind, de zee, de ruimte om ons heen en hopelijk de zon!
We sluiten de les af in stilte om het lijf de tijd te geven om te ontspannen
Een heerlijk begin van je dag! Geen ingewikkelde houdingen, plezier staat voorop

Verzamelpunt: Einde Badweg op het strand. Neem een trui mee, flesje water om te drinken
Matjes aanwezig
Geef je hier op of via 06 289 61215 App of sms