BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Zomer programma: Soepele rug Yin Yoga
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220804T201500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220804T211500
LOCATION:Yoga Pilates Elsloo
DESCRIPTION: Een yin les met focus op de onderrug en heupen. Opgebouwde spanningen in de onderrug en heupen gaan we loslaten, zodat er weer meer ruimte komt voor ontspanning. Yin Yoga is een hele rustige meditatieve yogavorm, waarbij je 3 tot 5 minuten in een yogahouding blijft om het lichaam te ontspannen en het bindweefsel te versterken en te hydrateren. Het zijn voornamelijk zittende en liggende houdingen, waarbij het de bedoeling is dat de spieren zo min mogelijk aangespannen worden.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR