Ashtanga Inspired Flow
2024-10-14 19:00 - 20:30 (Europe/Zurich) | Mattastrasse 6, 7270 Davos Platz
Jede Asana (Stellung) beginnt mit einer Ein- und endet mit einer Ausatmung, woraus eine fliessende Sequenz entsteht. Ashtanga Yoga ist der Ursprung aller Vinyasa Yoga Stile. Der dynamische und strukturierte Ansatz hilft, auf praktischer und philosophischer Ebene durch Wahrnehmung und Beobachtung des eigenen Körpers, der darin fliessenden Energien und des Geistes, dem alltäglichen Stress mit Gelassenheit und klarem Geist zu begegnen. Durch die regelmässige Praxis baut der Körper Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht und der Geist mehr Bewusstsein auf. Ashtanga Yoga wird heute von Angehörigen der Familie von K. Pattabhi Jois in Mysore, Indien gelehrt und zählt zu den ausgefeiltesten Systemen des Hatha Yoga.
