Tele-Health

1:1 Yogatherapie nach den Kriterien der IAYT im Einzelsetting - über Zoom live von mir zu dir.

Yogatherapie ist der evidenzbasierte, individuell maßgeschneiderte und zielgerichtete Einsatz von Methoden und Werkzeugen aus dem Yoga und ein die Schulmedizin unterstützendes Konzept.

KlientInnen erhalten eine maßgeschneiderte Yoga-Praxis bei physischen oder auch bei psychischen Beschwerden, in mentalen Krisen und bei komplexen Krankheitsbildern. Wir einigen uns über einen vereinbarten Zeitrahmen, der mit zu erwartenden Resultaten abgeschlossen wird.

Mein Zugang zu Yogatherapie folgt besonders der Vini Yoga Tradition nach T.K.V. Desikachar und berücksichtigt moderne wissenschaftliche Forschungserkenntnisse aus Medizin, Psychologie und Physiotherapie. Ich bin im Rahmen der C-IAYT Akkreditierung speziell ausgebildet, Tele Health Formate (online Hilfestellung) anzubieten.

Yogatherapie nach den Kriterien der IAYT im Einzelsetting.

Yogatherapie ist der evidenzbasierte, individuell maßgeschneiderte und zielgerichtete Einsatz von Methoden und Werkzeugen aus dem Yoga und ein die Schulmedizin unterstützendes Konzept.

KlientInnen erhalten eine maßgeschneiderte Yoga-Praxis bei physischen oder auch bei psychischen Beschwerden, in mentalen Krisen und bei komplexen Krankheitsbildern. Wir einigen uns über einen vereinbarten Zeitrahmen, der mit zu erwartenden Resultaten abgeschlossen wird.

Mein Zugang zu Yogatherapie folgt besonders der Vini Yoga Tradition nach T.K.V. Desikachar und berücksichtigt moderne wissenschaftliche Forschungserkenntnisse aus Medizin, Psychologie und Physiotherapie.

Yoga+, aber in der Intention noch therapeutischer. Wir arbeiten zielgerichtet an der Linderung deiner Beschwerden und an mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit im Alltag – ohne Überforderung, aber auch ohne dass Langeweile aufkommt!
Zielgruppe 60+, dein Alter ist aber nicht wichtig.
Geeignet auch bei erhöhtem bzw. hohem Blutdruck.

Max. 9 TeilnehmerInnen, 8 aufeinanderfolgende Einheiten, Einstieg laufend möglich.

Viele Übungen kommen aus dem Yoga, sind aber angereichert mit Bewegungen aus dem funktionellen, sensomotorischen und Mobility Training genauso wie aus Pilates, Qui Gong oder Somatics. Für bewusstere, gelenkschonendere & effizientere Bewegung ein Leben lang.

Sanft bedeutet, wir gehen es langsamer an als in der "Aktiv"-Gruppe und stützen bzw. knien je nach Bedürfnissen der Gruppe weniger.