Viele Übungen kommen aus dem Yoga, sind aber angereichert mit Bewegungen aus dem funktionellen, sensomotorischen und Mobility Training genauso wie aus Pilates, Qui Gong oder Somatics. Für bewusstere, gelenkschonendere & effizientere Bewegung ein Leben lang.

Yoga oder Yogatherapie im 1:1 Setting.
Beachte: In der ersten Einheit Yogatherapie widme ich dir 90-100 Minuten!

Ein Tele-Health-Angebot, dass dir Zeit und Wege spart: Wir sind online miteinander verbunden.
Für die erste Bestandsaufnahmen können wir dennoch ein Treffen vereinbaren, wenn es dir lieber ist.

Fun Flow ist die Yoga+ Variante für sportliche Yogis ohne Einschränkungen.

Fun and faster functional flow, more core work, more inversions & arm balances.

Yogatherapie nach den Kriterien der IAYT im Einzelsetting.

Yogatherapie ist der evidenzbasierte, individuell maßgeschneiderte und zielgerichtete Einsatz von Methoden und Werkzeugen aus dem Yoga und ein die Schulmedizin unterstützendes Konzept.

KlientInnen erhalten eine maßgeschneiderte Yoga-Praxis bei physischen oder auch bei psychischen Beschwerden, in mentalen Krisen und bei komplexen Krankheitsbildern. Wir einigen uns über einen vereinbarten Zeitrahmen, der mit zu erwartenden Resultaten abgeschlossen wird.

Mein Zugang zu Yogatherapie folgt besonders der Vini Yoga Tradition nach T.K.V. Desikachar und berücksichtigt moderne wissenschaftliche Forschungserkenntnisse aus Medizin, Psychologie und Physiotherapie.

Yoga+, aber in der Intention noch therapeutischer. Wir arbeiten zielgerichtet an der Linderung deiner Beschwerden und an mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit im Alltag – ohne Überforderung, aber auch ohne dass Langeweile aufkommt!
Zielgruppe 60+, dein Alter ist aber nicht wichtig.
Geeignet auch bei erhöhtem bzw. hohem Blutdruck.

Max. 9 TeilnehmerInnen, 8 aufeinanderfolgende Einheiten, Einstieg laufend möglich.