7: Sahasrara - Open to infinity
Claudia Vogt23 Juli 2025 • Dauer: 1 Stunde, 10 Minuten
Wir stimulieren mit dieser Praxis für das Kronenchakra jenes Energiezentrum, das uns mit dem Universum, einer höheren Macht oder größeren Bewusstsein verbindet.
Dir fehlt es an Kraft und Inspiration, du bist zynisch oder apathisch? Es kann helfen, sich an das "bigger picture" zu erinnern und dass wir Teil der wundersamen Geschichte des Lebens, Teil der Schöpfung sind. Let's lift your spirits!
Sirsasana, der Kopfstand, kann deine Krönung sein - du kannst aber auch nur den Weg bis dorthin mitgehen. Die wichtigste Erkenntnis wird sein, dass du mit Tadasana/Samasthiti schon die perfekte äußere Ausrichtung gefunden hast, und die innere Ausrichtung etwas mit Lächeln zu tun hat.
Du brauchst: Gurt (oder Theraband), Block (oder Buch), Socken oder Decke.
Übe den Kopfstand bitte nicht alleine, wenn du eine instabile Halswirbelsäule oder Schultereinschränkungen hast.