5: Shoulders and neck flow - Vishudda chakra
Claudia Vogt1 August 2025 • Dauer: 1 Stunde, 1 Minute
Du bist schüchtern oder erzählst oft zuviel von dir? Oder du hast das Gefühl, in deinem Leben nur eine Rolle zu spielen? Hast oft Halsweh, Schilddrüsenbeschwerden oder Nackenschmerzen? Ein Fall für dein persönliches Machtzentrum - Vishudda! Ein einfacher Flow rund um das Kehlchakra, Schultern und Nacken werden mobilisiert, dabei öffnen wir aber auch rund um die Hüfte und der ganze Körper bleibt in Bewegung.