Mit dem Herzen sehen - Slow Flow
Claudia Vogt23 Juli 2025 • Dauer: 1 Stunde, 9 Minuten
Langsame Abfolge mit Standhaltungen wie Heldin/Krieger 1, Rückbeugen, Vorbeugen und Twists, und viel Zeit zum Atmen und Spüren, um deine Mitte zu kräftigen, Selbstmitgefühl zu stärken und deinen Herzraum zu weiten. Mit dem Herzen sehen heißt zu verbinden, was das analytische Denken trennt. Für alle geeignet. Zu Beginn ist eine Decke hilfreich.