Flow - Channel your energy

Claudia Vogt

1 August 2025 • Dauer: 1 Stunde, 13 Minuten

Intermediate bis advanced Flow mit Sonnengrüßen, Standpositionen, Drehungen, Vor- und Rückbeugen sowie optional einer Armbalance (Krähe) und dem Schulterstand. Geeignet für alle mit Yoga-Erfahrung und ohne Einschränkungen. Du kannst zwei Blöcke bereithalten, es geht aber auch ohne.