Blissfully relaxed neck and shoulders

Claudia Vogt

1 August 2025 • Dauer: 1 Stunde, 10 Minuten

Kopfweh? Verspannter Nacken? Runde Schultern? Handybuckel? This is for you! Du brauchst eine Matte und eine Wand. Wenn du einen Tennis- oder Faszienball, einen Gurt sowie einen Block hast, habe ich ein paar extra Übungen für dich. Für alle geeignet. Ohne geführte Endentspannung.