Heb je altijd al yoga willen proberen, maar weet je niet goed waar te beginnen?
In deze workshop maak je op een zachte en toegankelijke manier kennis met yoga.
Wat mag je van de workshop verwachten?
- Je krijgt een inleiding over wat yoga is
- We gaan aan de slag met een goede ademhaling, een ademhalingsoefening en waarom een goede ademhaling zo belangrijk is
- De zonnegroet zal uitvoerig besproken en uitgevoerd worden
- Je krijgt een initiatie van de 2 yogavormen die gegeven worden in de Yogapoort: Yin Yoga en Hatha/Vinyasa yoga