BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Myo Fascial Release + Yoga Nidra Workshop
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20181013T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20181013T120000
LOCATION:Mauritsstraat 12
DESCRIPTION: In deze workshop werken we met de zogenaamde MFR techniek (Myo Fascial Release). We gebruiken massage ballen om zo verschillende delen van het lichaam los te maken. 
De serie waarin we spierknopen in benen, billen, rug, nek en schouders te lijf gaan kun je daarna zelf thuis toepassen. 

Myofascia betekent bindweefsel. Door druk te zetten op het bindweefsel op plaatsen waar het je spieren in de weg zit (spierknopen) haal je beperkingen weg en vergroot je de bewegingsvrijheid van je spieren. 

Dit deel van de workshop zal door Pleuni van Hulten gegeven worden. Zij ademt Yoga. Pleuni reist de hele wereld over om Yogales te geven. Meer over haar weten? www.guerillayoga.nl

De workshop zal afgesloten worden met een korte sessie Yoga Nidra. Yoga Nidra is een meditatie-oefening die wordt uitgevoerd in Savasana (liggende, ontspannende houding). Je werkt op meerdere levels van ontspanning: lichamelijke, mentale en emotionele. 

Dit deel zal geven worden door Sanne Aruna Bogers van Yoga Puur Breda. Een zeer enthousiaste en betrokken Yogadocent. Meer over haar weten? www.yogapuurbreda.nl

Waar? Yoga Puur Breda
Wanneer? zaterdag 13 oktober, 10.00 - 12.00 uur
Kosten? 25,- euro per persoon, incl. thee en iets lekkers na de workshop.

Meld je snel aan want er zijn maar een beperkt aantal plekken.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR