BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yin Yoga
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20181205T183000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20181205T194500
LOCATION:Mauritsstraat 12
DESCRIPTION: De les gaat niet door omdat ik ziek ben en geen vervanging heb kunnen regelen. 

Bij Yin Yoga ga je proberen zo min mogelijk spierspanning te gebruiken. Dit doe je o.a. door veel props (blokken, bolsters, dekens, kussentjes etc.) te gebruiken. Houdingen worden lang aangehouden en zijn gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Je stretcht meer de dieperliggende spieren.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR